Fordypningskurs i Klassisk Yoga – grunnleggende

Hjertelig velkommen til en eksklusiv, omfattende og herlig fordypningshelg i Klassisk yoga!

Dette kurset passer for deg som har litt erfaring med yoga og ønsker fordypning i klassiske yogastillinger, pusteøvelser og enkel meditasjon. Det anbefales å ha deltatt på minst et kurs i yoga før deltakelse. Det spiller ingen rolle hvor du har praktisert 💖
Kurset kan også være nyttig for deg som er nyutdannet yogalærer.

Kurset er praktisk rettet, med litt teori blandet inn, slik at du får et grunnleggende helhetsbilde av hva Klassisk yoga er.

Vi skal praktisere mye fysisk yoga sammen, hvor vi skal dykke godt inn i de klassiske yogastillinger. Vi vil se på hvordan muskler og ledd påvirkes, samt også få et overblikk over hvordan de indre organer påvirkes av den fysiske yogapraksisen (anatomi). Du vil også få råd om hvordan du kan tilpasse yogastillinger til din kropp når du trenger dette.

Grunnleggende pusteøvelser vil bli grundig gjennomgått og vi vil se på hvordan disse påvirker oss både fysisk og mentalt.

Du vil også lære en enkel versjon av meditasjonen «Indre stillhet».

Dette kurset vil ligge til grunn for deltakelse for fordypningskurs videregående høst 2021.

Yogalærer: Anita Abrahamsen.

Tidspunkt: 20. og 21. mars 2021.

  • Lørdag kl. 9 – 15
  • Søndag kl. 9 – 15

Lunsj ca. kl. 12 – 13 begge dager. Lunsj dekkes av den enkelte; vi går gjerne sammen som en gruppe og nyter god mat sammen på et av Røas spisesteder.  

Pris kr. 2.500. Husk Exclusive elev rabatten.

Sted: Yogaloftet Oslo

Påmelding, klikk her.

Les godt gjennom våre betingelser knyttet til påmelding og avmelding.

Det er kun 10 plasser.

Yogaloftet Oslo forbeholder seg retten til å avlyse dersom det er for få påmeldte.

Hjertelig velkommen 💖